松井愛で損をしない
一昨日から、夕方にサイリウムコーンフレーク セミスイートを食べるようにしています。
体重を１ＫＧ落としたくて。狙いは9号！
それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。夕方には、大豆から作ったスープ（コーンポタージュ味）も飲んだりしています。
一昨日に通信販売で見つけたのは、クラッシュタイプの蒟蒻畑マスカット味。どうせ食べるなら、鉄分とか、アミノ酸とか、体が必要としているものを摂りたいもの。
ママさん が教えてくれたＤＨＡ入りリサーラハムタイプって、ちょっとおもしろい。豆鼓エキスつぶタイプにあるような成分が含まれているの。通信販売で買ってみようかな。
食べたものメモ
昨日食べたメニュー
朝食
げん米
クノール完熟トマトまるごと１個分使ったポタージュスープ
メグミルクヨーグルト
昼食
京にしんそば
夕食
げん米
チヂミ
カルパッチョ
みそ汁
今日の名言
魚鱗鶴翼 ぎょりんかくよく 魚の鱗を並べたような陣形と、鶴の翼を張ったような陣形。魚鱗の陣と鶴翼の陣。陣立ての代表的なもの。
それではまた次回！！
どうしても欲しいモノ
自転車用ロック
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