出水の鶴の給料は・・・
ゴルフって、こし一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だから筋トレすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがなってないという人はお試しを。
あと肩の痛みで整体に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとゼナドリンやエクササイズ トランポリンも、ゴルフと健康にお役立ち。
わたしはリケンの玄米コーヒーやダイエットゼリー オレンジ味もときどき試しているんだ。
最近は日清おいしさプラスサイリウムヌードルミネストローネとかカルシウム育ち ちくわなんか発売されていて、ちょっと興味深い。
オーラルヘルスタブレット カルシウム&イソフラボンで気軽に栄養分が取れたりするし。ファイバーイン190は、朝のお役立ちアイテム。
みなさまは、17時何を飲んでいますか?
ダイエットメモ
昨日食べたメニュー
朝食
Pasco/ うずまきデニッシュ
クノールチキンコンソメスープ
ダノンビオイチジクミックスヨーグルト
昼食
夕食
Pasco/ うずまきデニッシュ
エビチリ
ピクルス
ミネストローネ
今日の名言
それではまた次回!!
狙っている銘柄
3106 クラボウ
9813 トッキ
6891 イーター電機工業
7500 西川計測
3800?ビーエスピー
9895 コンセック
2307 Cキャット
4970 東洋合成工業
5001 新日本石油
3321 ミタチ産業
儲けたら買いたい車